Wim Hof en vele andere hebben bewezen dat meditatie je immuunsysteem sterk kan verbeten. Kan er bewezen worden hoe dat precies werkt?

Wim Hof (The Iceman, http://en.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof) en vele andere hebben bewezen dat meditatie je immuunsysteem sterk kan verbeten, men kan hun lichaamstemperatuur en bloeddruk onder controle houden. Kan er bewezen worden hoe dat precies werkt? Welke hersengolven worden geactiveerd, welk ademhalingstempo is ideaal etc. En verder: kan een willekeurige persoon zich de techniek eigenmaken om dat zichzelf aan te leren. Volgens de info op Internet kennelijk wel ("In research done by Radboud University (The Netherlands) Wim Hof trained a group of 12 volunteers to prove the immune system can be modulated. He had already proven in 2011 the ability to control his own immune system.") Zie ook met name: Matthijs Kox, Monique Stoffels, et al The Influence of Concentration/Meditation on Autonomic Nervous System Activity and the Innate Immune Response: A Case Study. Psychosomatic Medicine, June 2012 vol. 74 no. 5 489-494. doi: 10.1097/PSY.0b013e3182583c6d Matthijs Kox, Lucas T. van Eijk et al., Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans. PNAS, March 2014. doi: 10.1073/pnas.1322174111