Wat is de ultieme levensstijl om zo oud mogelijk te worden ?

Onze levensduur wordt door diverse factoren beinvloed, Op sommige factoren (erfelijk of toeval) hebben we geen invloed maar op de factor levensstijl wel. Die factor bestaat uit div. deelstukken zoals oa:. voeding, bewegen/sporten, drankgebruik, mentaliteit en gedragsgewoonten Wat is nu de ultieme balans van deze levenstijl factoren om de mens zo oud mogelijk te laten worden ?