Kan mindfulness zorgen dat ik beter dingen ga onthouden?

Tegenwoordig wordt gezegd dat mindfulness overal goed voor is, en dat je aandacht beter wordt. Maar een belangrijk probleem als je ouder wordt is dat je geheugen achteruit gaat. Zijn er studies naar of je geheugen beter wordt, en zo ja, alle soorten geheugen? Kun je beter bepaalde dingen opslaan dan andere? En kun je die verbetering ook in je brein zien?