Hoe meet ik zelf mijn gezondheidstoestand en de doelmatigheid van een therapie of behandeling?

Bepaling van de gezondheidsstatus van een individu en daarop afgestemde behandeling zijn van essentieel belang voor ‘gezond ouder worden’. Dit vereist ontdekking van relevante gezondheidsindicatoren en de trends daarin die de homeostase van en persoon definieren. Daarnaast zal voorspelling en vergelijking van behandelingsmethoden nodig zijn. Een andere manier om gezond ouder te worden is voorkoming van ziekte of overbelasting van het lichaam. Maar hoe weten we welk voedsel (of eetpatroon of gedrag) goed voor ons is? Dat verschilt waarschijnlijk van persoon tot persoon. Ook daarvoor lijkt het dus van belang om de persoonlijke homeostase te kennen en effecten van bivoorbeeld voeding en gedrag te meten. Generatie en analyse van multi-modale datasets spelen daarin een belangrijke rol. Hoe komen we aan die data? Met welke methoden doen we het wetenschappelijke ‘voorwerk’ en met welke simpelere methoden gaan we uiteindelijk in het veld de persoon volgen?