Hoe kunnen we het verlies van mentale functies bij veroudering vertragen of voorkomen?

Veel mensen denken dat er niets aan veroudering te doen is, dat dit een gegeven is. De wijze en de snelheid van veroudering liggen niet vast en kunnen veel meer worden beïnvloed dan algemeen wordt aangenomen. We willen mensen zelf de laatste wetenschappelijke inzichten over de rol van de omgeving bij veroudering in hun eigen leven laten toepassen. Door vervolgens bij te houden wat het effect is op bewegingspatroon, eetpatroon, gewicht, stress, optimisme en sociale contacten kan men ervaren hoe flexibel veroudering is.